Beschreibung
In diesem Guide lernst du ein wundervolles Tool zur Selbstreflexion. Die ursprüngliche Methode kommt von Albert Ellis. Sie heißt ABC Methode. Ich habe sie etwas verändert und für Selbstreflexion optimiert.
Mit diesem Tool kannst du Minderwertigkeitsgefühlen, alten Mustern und (unverarbeiteten) Konflikten eine ganz neue Perspektive geben. Du wirst Gespräche und Situationen die dich gedanklich fesseln und Gedankenkarusselle auslösen, stoppen können.
Mit einer guten Prise Abstand wirst du zu neuen Bewertungen kommen und dadurch auch deinen Gefühlen die Möglichkeit geben sich zu beruhigen.
Dadurch kommt Ruhe und Klarheit in dein Hirn & Herz und du wirst selbstsicher vorwärts gehen.
INHALT:
- 1 Video
- 2 Gefühlslisten als Download
- 1 Reflexionsbogen als Download